睡眠是我們身心健康的基本組成之一。改善睡眠品質的步驟之一是對其進行監測。許多應用程式可以幫助您完成此任務。讓我們一起來看看今天文章中最好的睡眠追蹤應用程式 Galaxy Watch.
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睡眠週期：睡眠追蹤器
Sleep Cycle 是一款流行且經過用戶驗證的跨平台睡眠追蹤應用程式。除了睡眠監測功能外，它還提供了所謂的智慧鬧鐘，可以在您睡眠最淺的時刻無痛地叫醒您。睡眠週期以清晰的圖表向您顯示睡眠的詳細信息，提供在睡眠期間錄製聲音的選項等等。
睡覺 Android
如果你想支持國內創作者，可以下載Sleep as應用程式 Android 作者：彼得‧納萊夫卡。該應用程式提供了監測睡眠和評估相關參數的可能性，它還可以透過所謂的智慧鬧鐘（即在最淺的睡眠階段）喚醒您。該應用程式還提供諸如預防打鼾等額外功能。
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Google Fit
Google Fit 還可以幫助您追蹤睡眠。它的優點是多功能性——所以你也可以用它來監測你的健身活動和健康功能。
威樂
如果您主要對睡眠期間的心臟活動感興趣，可以嘗試一款名為 Welltory 的應用程式。這不是一個主要設計用於監測睡眠的工具，而是一個監測心率變化的應用程式。如果您也很活躍，Welltory 可以告訴您當天應該進行什麼強度的訓練。當然，對各個睡眠階段時長的分析以及相應的解釋也是理所當然的。
心率監測器 Wear OS
與前面提到的 Welltory 一樣，HearRate Monitor 並不是一款主要用於監測睡眠的應用程序，但如果您也在夜間監測心率，它肯定會派上用場。它提供可靠且詳細的心率測量，並以清晰的表格和圖表告訴您所有重要資訊。
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