也許每個人都關心自己的健康。認真、堅持地照顧他需要花費大量的精力和時間，需要從飲食開始到定期接受醫生檢查等多方面的努力。哪些應用程式可以幫助您監控和改善您的健康狀況？
預防
全科醫生和專科醫生的預防性檢查當然不值得低估。如果您擔心無法追蹤訂單日期，可以使用名為 Preventivka 的應用程式。該應用程式將幫助您照顧您的健康，它將提供 informace 關於個人預防性檢查的進展和好處，最後但並非最不重要的一點是，她將為您提供輸入檢查日期的選項，然後她將為您處理。
Google Fit
定期和高品質的運動是醫療保健不可或缺的一部分。免費的 Google Fit 應用程式可以幫助您測量、記錄下來，同時還可以激發您的動力。對於您的健身和鍛鍊活動，Google Fit 會獎勵您有氧運動積分，幫助您追蹤步數、消耗的卡路里，還可以設定您自己的目標並追蹤您實現這些目標的情況。
威樂
如果您使用智慧手錶或腕帶測量心率，則可以下載 Welltory 應用程式。 Welltory 是一個非常有用的應用程序，它不僅可以不斷分析您的心率測量值，還可以從中為您得出結論和建議。 Welltory 還可以告知您有關您的睡眠情況、更顯著的變化，並且還提供有用的提示、提示和技巧以進行改進。
WaterMinder - 水追蹤器
遵守飲酒習慣是醫療保健的基本支柱之一。但有時很難確保您經常飲酒並足量飲酒。這正是名為 WaterMinder 的應用程式可以幫助您的功能，它可以輸入您攝入的液體，包括飲料的量和類型（這樣您就不會因為咖啡、葡萄酒和酒精雞尾酒而受到讚揚），並且它也將幫助您計算白天應攝取的適當液體量。
卡路里表
除了液體攝取量之外，您還應該注意飲食，以保持身體健康。流行的卡路里圖表應用程式不僅可以讓您輸入您吃的東西，還可以幫助您記錄和追蹤您的運動或液體攝取量。此外，它還提供設定卡路里目標、常量營養素的選項，您還會發現很多美味食譜。
